A la veille de cette troisième semaine de janvier, je suis ravie de vous proposer la fiche de la semaine de mon projet de l’année.

Cette semaine nous passons encore à une autre facette de notre travail sur nous.

Continuons donc ensemble cette formidable nouvelle aventure, le défi 2018 que j’ai nommé « Pense-Être » et qui consiste en la publication, chaque semaine, d’une fiche à mi-chemin entre le pense-bête et le Bujo, nous permettant tout au long de l’année de réfléchir à 4 grands thèmes importants de nos vies dans l’action et la bienveillance.

Le principe est le suivant :

Aujourd’hui, dimanche, je vous présente la fiche de la semaine, libre à vous de vous l’approprier de la manière que vous désirez (l’imprimer, la compléter numériquement, la recopier ou seulement vous en inspirer)
Cette fiche vous accompagnera durant toute la semaine et le but du jeu est de faire en sorte de la compléter le mieux possible.
Il est important de penser à ce projet comme étant un concentré d’actions bienveillantes, destinées à creuser les thématiques importantes de vos vies : l’introspection (avec les fiches « Être soi »), la forme physique (avec les fiches « Être en forme »), la création (avec les fiches « Être inspiré(e) ») et les relations à autrui (avec les fiches « Être sociable »).
Pour plus d’informations je vous invite à consulter le billet de présentation.

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La fiche de la semaine :

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La fiche pense-être au format JPG (image) (179 téléchargements)

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La fiche pense-être au format PDF (document) (162 téléchargements)

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L’explication de cette semaine :

Être… inspiré(e) : Le journal des bonnes nouvelles

Cette semaine, le défi se veut créatif :)

La première étape sera de trouver les bonnes nouvelles qui vous touchent le plus, celles qui vous émeuvent ou qui vous mettent la larme de l’empathie à l’oeil.
Comme je sais que les bonnes nouvelles ne courent pas forcément les rues ni les papiers, j’ai décidé de vous aider en vous proposant une petite sélection de sites spécialisés en la matière :
– Le journal des bonnes nouvelles (http://www.le-jbn.com/)
– Bonnes nouvelles (http://www.bonnes-nouvelles.be/site/)
– Peps News (https://pepsnews.com/)
– Bonnes nouvelles du jour ! (https://www.bonnesnouvellesdujour.fr/)

Mais vous pouvez évidemment choisir les vôtres… Les bonnes nouvelles de votre région, de votre ville ou même de votre famille !!
Une fois votre sélection effectuée (5 ou 6 bonnes nouvelles suffiront), vous pouvez à présent penser à la mise en page.
Les conseils de la conférence de rédaction sur la fiche pourront vous aider !

Si vous souhaitez composer votre journal informatiquement, je vous ai déniché deux tutoriels assez intéressants pour Word et Publisher :
http://education.francetv.fr/matiere/technologie/sixieme/video/tutoriel-publisher-creer-un-journal
https://www.youtube.com/watch?v=YH9woTKJ5jQ 

Et surtout, surtout n’hésitez pas à partager votre page de journal des bonnes nouvelles autour de vous et avec le groupe. Je suis persuadée que sa lecture nous fera à tous le plus grand bien <3

Dans la partie « À moi de jouer », il est possible de noter vos taches de la semaine où tout ce qui vous sera utile :)

C’est tout pour cette semaine ;)

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Les dernières vignettes Pinterest des participations au défi Pense-Être :

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Les documents des semaines précédentes :

Les fiches étant relativement chargées, certains rituels mis en place ne sont pas repris sur les fiches des semaines suivantes.
Afin de poursuivre ce qui vous a plu, voici quelques téléchargements supplémentaires avec les ressources des semaines passées afin que vous puissiez continuer certaines actions.
Servez-vous :

Semaine 1, noter les bons moments :

Bons-moments-x7.jpg (301 téléchargements)
Bons-moments-x7.pdf (294 téléchargements)

Semaine 2, faire du sport quotidiennement :

Tracker-sport-x4-semaines.jpg (270 téléchargements)
Tracker-sport-x4-semaines.pdf (255 téléchargements)

 

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Je vous souhaite une formidable semaine avec votre fiche Pense-Être.
N’hésitez pas à la partager sur le tableau Pinterest dédié (afin qu’elle s’affiche sur ce billet)
Également sur la page du groupe Facebook (sous la publi de la semaine)
Ou encore en commentaire sous ce billet (les liens sont modérés mais acceptés).

Love sur vos vies <3