En cette cinquième semaine de l’année, et maintenant que nous avons fait le tour des 4 axes que nous explorerons ensemble tout au long de ce défi, nous voilà de retour sur une meilleure connaissance de notre personnalité.

Continuons donc ensemble cette formidable nouvelle aventure, le défi 2018 que j’ai nommé « Pense-Être » et qui consiste en la publication, chaque semaine, d’une fiche à mi-chemin entre le pense-bête et le Bujo, nous permettant tout au long de l’année de réfléchir à 4 grands thèmes importants de nos vies dans l’action et la bienveillance.

Le principe est le suivant :

Aujourd’hui, dimanche, je vous présente la fiche de la semaine, libre à vous de vous l’approprier de la manière que vous désirez (l’imprimer, la compléter numériquement, la recopier ou seulement vous en inspirer)
Cette fiche vous accompagnera durant toute la semaine et le but du jeu est de faire en sorte de la compléter le mieux possible.
Il est important de penser à ce projet comme étant un concentré d’actions bienveillantes, destinées à creuser les thématiques importantes de vos vies : l’introspection (avec les fiches « Être soi »), la forme physique (avec les fiches « Être en forme »), la création (avec les fiches « Être inspiré(e) ») et les relations à autrui (avec les fiches « Être sociable »).
Pour plus d’informations je vous invite à consulter le billet de présentation.

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La fiche de la semaine :

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La fiche pense-être au format JPG (image) (150 téléchargements)

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La fiche pense-être au format PDF (document) (141 téléchargements)

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L’explication de cette semaine :

Être… soi : Mon type de personnalité

Partons ensemble encore une fois à la découverte de nous-même.
Cette semaine, je vous propose d’identifier votre type de personnalité selon le test MBTI Myers Briggs Type Indicator  mis au point par Isabel Briggs Myers et Katherine Cook Briggs.

L’objectif de la connaissance de votre type MBTI est de vous aider à mieux vous comprendre et d’enrichir votre développement personnel. Il n’y a pas de « bon » ou de « mauvais » type et il n’y a pas de « meilleures » ni de « moins bonnes » combinaisons de types dans le domaine du travail ou des relations. Chaque type et chaque personne a ses propres atouts.

Un type MBTI est formé à partir de 4 couples de deux préférences s’opposant (Extraversion-Introversion, Sensation-Intuition, Pensée-Sentiment, Perception-Jugement) et en résulte la combinaison des 4 lettres désignant les préférences que vous utilisez le plus. Nous avons tous ces 8 préférences, mais nous les utilisons à divers degrés. Notre type se compose de celles que nous utilisons le plus.

Chaque type exprime une manière unique dont les 8 préférences interagissent entre elles.

Votre première mission sera donc d’identifier votre type en répondant au test présent sur la page suivante :
https://mbti.bz/fr

Une fois que vous connaitrez les 4 lettres de votre type MBTI, je vous invite à vous renseigner sur le site suivant dans le but d’en savoir plus sur vos points forts, les caractéristiques typiques de votre type et beaucoup d’autres informations :
https://www.opp.com/fr-FR/tools/MBTI/MBTI-personality-Types

A partir de cette découverte (ou redécouverte), libre à vous de prendre quelques notes sur la fiche du défi et, pourquoi pas, de vous faire un petit badge de rappel avec les traits principaux de votre profil, ça peut toujours servir.

Pour vous aider, le site cité précédemment regorge de ressources gratuites associées à chaque type MBTI, en voici les liens simplifiés :
– Les Typies (nom protégé), sortes de petits badges stylisés
– Les têtes de types, avec un nuage de mots en référence à chaque type
– Les têtes de types sous stress, la même chose mais lorsque nous sommes confrontés au stress (en anglais)
– Les résolutions de nouvelle année, des exemples adaptés à votre type
– Les vacances idéales, pour mieux prévoir les prochaines
– La boisson idéale, pour ne pas se retrouver désœuvré au bar
– La plante idéale, oui oui…
– Les chaussures idéales, pour le fun :)
– Le sport idéal, (ne marche pas pour moi ;))

Dans la partie « À moi de jouer », il est possible de noter vos tâches de la semaine ou tout ce qui vous sera utile :)

C’est tout pour cette semaine ;)

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Les dernières vignettes Pinterest des participations au défi Pense-Être :

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Les documents des semaines précédentes :

Les fiches étant relativement chargées, certains rituels mis en place ne sont pas repris sur les fiches des semaines suivantes.
Afin de poursuivre ce qui vous a plu, voici quelques téléchargements supplémentaires avec les ressources des semaines passées afin que vous puissiez continuer certaines actions.
Servez-vous :

Semaine 1, noter les bons moments :

Bons-moments-x7.jpg (301 téléchargements)
Bons-moments-x7.pdf (293 téléchargements)

Semaine 2, faire du sport quotidiennement :

Tracker-sport-x4-semaines.jpg (270 téléchargements)
Tracker-sport-x4-semaines.pdf (255 téléchargements)

Semaine 4, mes habitudes de communication :

Tracker-habitudes-de-communication-1semaine.jpg (273 téléchargements)
Tracker-habitudes-de-communication-1semaine.pdf (230 téléchargements)

 

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Je vous souhaite une formidable semaine avec votre fiche Pense-Être.
N’hésitez pas à la partager sur le tableau Pinterest dédié (afin qu’elle s’affiche sur ce billet)
Également sur la page du groupe Facebook (sous la publi de la semaine)
Ou encore en commentaire sous ce billet (les liens sont modérés mais acceptés).

Love sur vos vies <3